Sono e ciclo menstrual: existe alguma relação? A resposta correta é sim! A descarga hormonal no organismo feminino e a alteração constante durante as fases da menstruação complicam a relação das mulheres com o sono.

Neste artigo, vamos primeiramente explicar para que serve e como escolher o topper. Em seguida, vamos indicar os nossos toppers e explicar qual a vantagem de cada um.   Para que serve o topper? O colchão é fundamental para uma boa noite de sono e para uma boa recuperação. Contudo, com o passar do tempo… Continue a ler Topper: para que serve e como escolher?

PortoBay Flores é mais do que apenas um hotel de luxo; é um verdadeiro santuário de elegância e hospitalidade no coração do Porto.

A cara inchada de manhã pode ser um resultado de diferentes hábitos, desde ingestão de bebidas alcoólicas, uma má alimentação, um sono desadequado e pouca hidratação.
Neste artigo, vamos explicar cada um destes pontos mencionados anteriormente e vamos enumerar algumas dicas.

Sabia que resolver conflitos com o seu parceiro antes de dormir influencia significativamente a qualidade do seu sono? Resolver questões pendentes pode promover a paz de espírito e harmonia, garantindo uma noite tranquila.

Algumas estratégias eficazes para aliviar as dores de cabeça relacionadas ao sono, de forma, a melhorar a qualidade do descanso.